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真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉醒和领悟！
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北派腿 腿无长短别·腿功有高低
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以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫
通背摔击九法堪称通背实战击法里最为凌厉且实用的技击手段，在武术散打赛事以及战场制敌情境中皆能发挥显著效用。此九种技法以摔拿为核心要诀，巧妙融合击打与拿穴之术，兼具摔、拿、打多重功能，可谓实战击技领域中的精妙绝伦之法。
本文所记录的摔击九法，是从通背众多摔法、击法、擒击法以及腿法中精心遴选出来的。
一、舂蛇缠颈
【动作拆解】
1. 甲乙双方处于对搏状态时，乙迅速出右拳，迅猛地朝着甲的头部发起攻击。此时，甲即刻采用右后三七步的标准站立姿势，与此同时，甲以左掌向左上方精准拦格乙击来右拳的前臂（参照图1）。
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2. 甲紧接着右脚向前跨出一步，快速移动至乙的右侧位置。随即，甲的左掌巧妙刁住乙的右臂，并向左用力拉动，而甲的右臂则屈肘顺势缠绕住乙的颈部（参照图2）。
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3. 甲的上体向前弯曲，头部向左快速甩动，右臂紧紧搂住乙的颈部，腰部猛然发力，向左施展力量，成功将乙摔倒在地（参照图3）。
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【实战应用】
这一技法属于通背摔击法中的一种。当乙进攻甲的面部时，甲巧妙地顺势刁捋乙的右前臂，然后迅速上步，精准夹住并扭转敌方的脖颈，同时以右腿别绊敌腿，借助扭腰甩胯这一系列连贯而协调的动作，将敌摔倒，从而取得胜利。
二、力士背山
【动作拆解】
1. 在甲乙对搏的过程中，乙突然右拳猛击甲的头部。此时，甲的左脚在前，右脚在后，甲以左掌牢牢抓紧乙的左前臂，右手则紧紧搂住乙的后背（参照图4）。
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2. 甲的右脚向前迈出一步，在迈步的同时，左手握住乙的左前臂并向下用力按压，右臂则全力将敌靠在自己右胁后部，上体随之向前弯曲（参照图5）。
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3. 甲的左手扯动乙的左前臂，向左下方用力拉扯，同时臀部发力，上体向左转动，腰背协同一致发力，将乙从身后摔至前方（参照图6）。
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【实战应用】
这是通背拳术实战击技法中的一种，与传统摔跤法存在明显差异。在具体实施过程中，该技法包含了特定的击法（这些击法在摔跤运动比赛中是被明确禁止的，但在武术领域中却是可行的）。比如，当左手抓乙左前臂时，可以巧妙地向外扭敌手臂，使敌反关节受到控制；右手搂敌腰时，能够抓点击打敌外胁部的穴位，让敌人同时遭受击打与摔击的双重攻击。
三、兔子蹬腰
【动作拆解】
1. 甲乙双方相互搏斗时，甲双手迅猛地抓住乙的双臂，双脚呈现右后三七步的姿势（参照图7）。
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2. 甲的右脚由后向前，以水平蹬踹的方式，迅猛地踢向乙的腹部，此时甲的左膝微微弯曲（参照图8）。
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3. 甲的右脚用力向前蹬踹乙的腹部，同时双手紧紧拉扯乙的双肩向后，身体向后仰倒，凭借这股力量将乙蹬翻（参照图9）。
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【实战应用】
此“兔子蹬鹰法”是通背拳术又一别具特色的摔击方法，该方法在摔的过程中融入了击的技巧，是一种能够在劣势中实现逆转、绝境中求得生机的精妙技法。当与敌相搏时，如果对方身材高大、力量强劲、功夫深厚，甲在正常情况下难以取胜，此时运用此方法，便有可能实现反败为胜。在实际应用中，如果敌用力推来，甲可以巧妙借助敌力，牢牢抓牢敌双肩，趁着敌推来之势，突然向后仰倒，同时右脚猛蹬敌腹，将敌蹬翻；或者右脚猛踢踹敌裆部。不过，该方法较为凶狠，若非面对生死大敌，切不可随意使用。同时，双手必须紧紧抓牢敌肩，防止敌逃脱，如此才能确保此方法发挥出应有的效用。
四、金勾翻挂
【动作拆解】
1. 乙向甲猛然发出一拳，直击甲的面部。此时，甲的右脚在后，左脚在前，双掌自然下垂，以沉稳静待的姿态，应对敌之进攻（参照图10）。
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2. 甲的左手突然向上快速伸出，精准抓住乙攻来的右手手腕，右手则迅猛抓搂乙的腰部，与此同时，左脚向前上一步（参照图11）。
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3. 甲的左手向外扭转乙的右前臂，并向下、向左用力拉扯，右手则猛击点乙的右肋部。在这一瞬间，甲的右腿屈膝成勾状，迅猛地勾住乙的左腿，向后、向上用力，上体也随之猛向前屈（参照图12）。
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4. 甲向右甩腰变脸，左手猛抓乙右腕，向下、向右拉扯；同时右勾腿用力向上勾乙左腿，身体向前向左转动，将乙摔倒之后，双拳猛向下击打乙的腹部（参照图13）。
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【实战应用】
此方法借鉴于摔跤中的撩勾技法，在通背拳术体系里，其要求不仅要将对手摔倒，更要将其击倒制服。在实际战斗场景中，对手是你死我活的敌人，面临的是生死攸关的血肉之搏，因此必须摔打结合。然而，在日常比赛中，为了确保比赛的安全性与规范性，严禁添加击打动作。该方法特别适用于战场搏杀，在平时切不可在摔技中加入击打动作。
五、切金断玉
【动作拆解】
1. 甲左脚在前，左掌向上向左，以拨捋之势应对乙击来的左拳（参照图14）。
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2. 甲的双掌向左、向下捋乙的左臂，与此同时，右脚由后向前，从乙踢来的左脚下侧，迅猛地踢向乙的裆部（参照图15）。
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3. 乙左脚落地后，左拳击打甲的胸部。甲见状，左手迅速抓住乙的左手腕，右脚向前落一步，右掌向下猛力推按乙的膝关节（参照图16）。
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4. 甲的右膝猛向前弓，右掌猛向右前推乙的腰胯，将乙击按倒地（参照图17）。
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【实战应用】
这是一组融合了踢裆、扭臂、按膝、击腰的实战摔击法，摔击紧密结合，极为凶狠凌厉。在实战过程中，当敌一拳击来，甲需迅速出手，精准抓住敌手腕，然后向外向下用力扭扯，同时迅速发力，右脚踢向敌裆部，另一手猛按敌膝关节，使其反关节受制，最后再猛击敌右胯部，从而致使敌伤残败北。
六、野螳扛山
【动作拆解】
1. 乙右拳向前迅猛地击向甲的面部。此时，甲呈左右三七步站立，左掌向上、向左抓扭乙的右手腕，右掌置于右胯外侧（参照图18）。
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2. 甲的左掌向左右拉扯乙的右腕，右臂从乙臂下向前插入，上体向右拨动乙（参照图19）。
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3. 甲的左脚向后退一步，上体向右前弯曲，右掌按在乙的右脚跟处，左手则抓扯乙的右手腕（参照图20）。
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4. 甲伏身向前进步，巧妙地钻入乙的怀中，将其扛起后，用力向后将其摔倒（参照图21）。
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【实战应用】
此为一种伏身借力扛敌摔敌的击技方法。在实战中，关键在于巧妙借助敌力，尽可能伏身下式，快速钻入敌怀。该方法通常适用于矮个子对付大个子，以巧劲战胜笨力，通过借助敌前冲力，实现四两拨千斤的绝佳效果。
七、推石填海
【动作拆解】
1. 甲双掌向上猛力出击，崩开乙击来的双拳，将乙的前臂向外推开（参照图22）。
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2. 甲突然伏身下蹲，双手向前下迅速抱住乙臀部下侧，头部靠在乙右胁外侧（参照图23）。
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3. 甲双手抱乙臀部向上用力，下颏猛顶乙的腹部向下，上体全力顶起双脚离地的乙，将其腹胸部向下按倒（参照图24）。
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【实战应用】
这是一组抱腿摔击法，在武术散手比赛中极为适用，也是比赛中比较容易得分的方法。在实战时，双手向上出击，吸引敌注意力上移，使其下盘暴露出破绽。此时，甲应突然伏身，将敌抱起离地，使其失去重心控制，进而将其按倒。
八、美猴推腐
【动作拆解】
1. 乙右脚在前，左脚在后，右掌猛击甲的面部。甲则以左掌向上、向左捋乙的右腕（参照图25）。
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2. 甲的左掌由上向下拍截乙踢来的左脚面（参照图26）。
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3. 甲右脚向前上一步，左手拉乙的左脚腕，向左右方向拉扯，同时右拳猛击乙的右胁部，上体向前弯曲（参照图27）。
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4. 甲左脚向左前趟步，左手向左扯乙的左脚腕，右手向右猛拨乙的身体，同时腰向右旋转扭动，将乙摔倒在地（参照图28）。
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【实战应用】
这是一组扯腿、击胁、扭身摔敌的实战摔击法。在实战过程中，左手要牢牢抓牢敌手踢来的脚腕，同时进步，右拳猛击敌胁侧，并迅速转体，使敌失去重心，从而将敌摔倒。
九、拙劈身
【动作拆解】
1. 乙左脚在前，右拳向正前击甲的面部。甲左掌向上格拦乙击来的右拳前臂，并向左拨开（参照图29）。
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2. 甲左掌扯乙的右腕向前，左脚向前上步，上体前伏，将乙向后扯并扛于背上（参照图30）。
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3. 甲上体猛向上挺直，突然向右下将乙按倒在地（参照图31）。
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【实战应用】
这是一组实战摔法，在比赛中非常适合用于制敌得分。在实战时，要巧妙运用身法和步法，通过闪展进步，巧妙借敌力为己力，将敌摔倒。若在战场上，不仅可将敌摔倒，还可伺机用力击打敌腹部，使其失去反抗能力而败北。该方法极为凶狠，非面对死敌不可滥用，在比赛及日常切磋中严禁使用。
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